Insonnia

L’insonnia è definita come una persistente e oggettiva alterazione della qualità e/o durata del sonno, con difficoltà a prendere sonno e/o a rimanere addormentati, che si realizza indipendentemente dall’adeguatezza delle condizioni di sonno e che conduce a una condizione di stanchezza con un impatto negativo sulla sensazione soggettiva di benessere e sulla qualità della vita.
L’insonnia cronica rappresenta uno dei disturbo del sonno più frequenti, raggiungendo una prevalenza del 7-10% nella popolazione. Stress, ansia, depressione e apnee notturne sono le più comuni cause dell’insonnia. L’insonnia cronica può a sua volta aumentare il rischio di sviluppare depressione.
I sintomi includono spossatezza, disturbi dell’umore o irritabilità, malessere generale, deterioramento cognitivo. Nell’adulto può portare a un deterioramento delle attività sociali e professionali con un peggioramento della qualità della vita, mentre nei bambini può comportare scarse prestazioni scolastiche, calo di attenzione, disturbi comportamentali. Altri sintomi di accompagnamento possono consistere in tensione muscolare, palpitazioni, cefalea.
L’insonnia può comportare un aumento del rischio di incidenti stradali e lavorativi; può inoltre costituire un fattore di rischio per malattie cardiovascolari e psichiatriche.
La diagnosi dell’insonnia prevede un’accurata anamnesi inquadrando dettagliatamente i sintomi riferiti dal paziente. Può essere utile redigere i cosiddetti “diari del sonno” per una valutazione più approfondita delle abitudini individuali.
L’actigrafia rappresenta l’esame strumentale che permette di analizzare obiettivamente l’andamento dei cicli sonno-veglia.
Tale rilevazione consente la valutazione di importanti parametri del sonno, tra cui il Tempo Totale di Sonno, il Tempo Totale a letto, la durata o latenza del tempo di addormentamento, la quantità di risvegli notturni e la quantità di veglia infrasonno nel corso della notte.

L’actigrafia è un esame che può essere eseguito anche presso lo studio Braga-Bocchieri.
In molti casi la gestione dell’insonnia è basata sulla correzione di fattori comportamentali che alterano il normale ciclo sonno-veglia, mentre in altri casi può essere necessario un approccio cognitivo-comportamentale o farmacologico.

Studio Braga Bocchieri
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