Valuta la tua sonnolenza

Che probabilità hai di appisolarti o di addormentarti nelle seguenti situazioni, indipendentemente dalla situazione di stanchezza?
La domanda si riferisce alle usuali abitudini di vita nell’ultimo periodo.
Qualora non ti sia trovato di recente in alcune delle situazioni elencate sotto, prova ad immaginare come si sentiresti.



a. Seduto mentre leggo


b. Guardando la TV


c. Seduto inattivo in un luogo pubblico


d. Passeggero in automobile, per un´ora senza sosta


e. Sdraiato per riposare nel pomeriggio, quando ne ho l´occasione


f. Seduto mentre parlo con qualcuno


g. Seduto tranquillamente dopo pranzo, senza avere bevuto alcoolici


h. In automobile, fermo per pochi minuti nel traffico



Punteggi superiori a 10 indicano una sonnolenza diurna eccessiva


Il tuo punteggio é:
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